02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 54,81g | Prot: 43,93g | Karb: 107,67g.
Kahvaltı: Zeytin, Maydanoz, Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Marul, Ispanak Yemeği, Yoğurt, Çoban Salatası. Akşam Yemeği: Marul, Yoğurt, Çoban Salatası, Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Tarçın, Sütaş Süt, Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|