02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 37,93g | Prot: 59,18g | Karb: 122,16g.
Kahvaltı: Eti Karam Sticks Bitter, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Bulgur Pilavı, Tavuk Köfte. Aperatifler/Diğer: Eti Sticks Bitter. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|