02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
831 kcal
|
Yağ: 33,72g | Prot: 18,65g | Karb: 119,18g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Biberli Ekmek. Öğle Yemeği: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Akşam Yemeği: Pişmiş Olgun Soğan, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Kurabiye. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Foreversign♡~° Kilo Geçmişi
|