02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
419 kcal
|
Yağ: 11,68g | Prot: 43,06g | Karb: 36,12g.
Kahvaltı: Margarin, Yağsız Kızarmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Eti Etimek Tuzsuz, Namet Hindi Salam 7/24, Ekici Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Maydanoz, Marul, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Simbat Gün Kurusu, Kivi Meyvesi. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|