02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
838 kcal
|
Yağ: 54,34g | Prot: 26,58g | Karb: 69,62g.
Kahvaltı: İçim Süzme Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Yumurta Sarısı, Elma, Kızarmış Çavdar Ekmeği, Migros Çeçil Peyniri. Öğle Yemeği: Badem, Fındık, Portakal. Akşam Yemeği: Foça Kaymaklı Saf Yoğurt, Bezelye Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
siimgeyllmaz Kilo Geçmişi
|