02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2565 kcal
|
Yağ: 85,75g | Prot: 221,44g | Karb: 264,45g.
Kahvaltı: Wegmans McIntosh Apple, America's Choice California Navel Oranges, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Quest Cookies & Cream Protein Bar. Öğle Yemeği: Tombstone Double Top Pizza, Snickers Ice Cream Bar (48g), Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (8 oz), Egg. Akşam Yemeği: PBfit Peanut Butter Powder , Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Kroger Frosted Shredded Wheat Cereal. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|