04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
732 kcal
|
Yağ: 15,49g | Prot: 22,17g | Karb: 129,69g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Biberli Ekmek. Öğle Yemeği: Yeşil Elma, Züber Yer Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı. Akşam Yemeği: Turşu, Fırında Köfte, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Aperatifler/Diğer: Bulgur Pilavı, Fırında Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Foreversign♡~° Kilo Geçmişi
|