04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 63,56g | Prot: 91,14g | Karb: 192,63g.
Kahvaltı: Trader Joe's Speculoos Cookie Butter, Auchan Lait Écrémé, Farine de Blé Entier, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Banane, Oeuf. Öğle Yemeği: Oeuf, Jaouda Perly, Soupe de Légumes. Akşam Yemeği: Pain Complet, Panda Express Orange Chicken. Aperatifler/Diğer: Côte d'Or Chocolat au Lait. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|