|
wünsche einen schönen Abend
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,6 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
643 kcal
|
Yağ: 28,68g | Prot: 80,64g | Karb: 15,78g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Delikatess Paprikawürstchen, Penny Markt Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Schnittlauch, Kühlmann Grüne Oliven, Las Cuarenta Schwarze Oliven , Salzgurken, Grüne Erbsen, Mais, Rote Zwiebeln, Aldi Snack Paprika, Cocktailtomaten, REWE Stremellachs, Almare Makrelenfilets, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|