04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3188 kcal
|
Yağ: 131,45g | Prot: 211,77g | Karb: 323,31g.
Kahvaltı: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Performix Post Workout Recovery Io Whey Protein Strength, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Potato Chips, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Costco Rotisserie Chicken. Öğle Yemeği: Bacon, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, McAlister's Deli Au Jus, Buckhorn Grill Au Jus, Arby's Au Jus, Hannaford 6" Turkey and Cheese Sub, Cuties Clementines, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Submarine Sandwich with Cold Cuts. Akşam Yemeği: Jersey Mike's Oil (Regular & in A Tub), Cuties Clementines, Gala Apples, Apples, Taco Bell Doritos. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Looking good!!! You lil' devil. (*_0)
04 Mar 21 üye tarafından: Slow Meta
|
04 Mar 21 üye tarafından: -Diablo
|
05 Mar 21 üye tarafından: Slow Meta
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|