05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 43,78g | Prot: 58,10g | Karb: 153,61g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Badem, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Muz, Ceviz, Meyveli Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tahıllı Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohut. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|