06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
451 kcal
|
Yağ: 4,70g | Prot: 18,81g | Karb: 85,64g.
Kahvaltı: Kuru Kayısı, Salatalık (Soyulmuş), Biberli Ekmek. Öğle Yemeği: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Züber Bademli Protein Bar. Akşam Yemeği: Kimyon, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Foreversign♡~° Kilo Geçmişi
|