06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1914 kcal
|
Yağ: 69,56g | Prot: 75,32g | Karb: 251,12g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Zeytin, Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Domatesler, Penguen Gül Reçeli, Yumurta Omleti, Dost Süzme Peynir, Uno Tam Buğday Ekmek, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Yeşil Elma, Portakal, Karışık Yeşil Salata, Turp, Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Akşam Yemeği: Kuru Üzüm, Badem, Fındık. Aperatifler/Diğer: Toz Şeker, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|