06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 54,02g | Prot: 71,44g | Karb: 139,89g.
Kahvaltı: Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Nimet Kepekli Grissini. Öğle Yemeği: Kıymalı Patates Yemeği, Milföy. Akşam Yemeği: Kaplamasız Kızarmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Çiğ Köfte, Mercimek Çorbası, Susamlı Simit, Yoğurtlu Brokoli Salatası. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|