|
Wünsche einen schönen Samstag Abend 😊
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,8 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
616 kcal
|
Yağ: 21,75g | Prot: 79,34g | Karb: 26,28g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Aldi Bio Kasseler, Gouda oder Edamer, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Öğle Yemeği: Arla Skyr der Cremige Natur , Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Parmesan (Gerieben), REWE Zwiebel, Eigelb, Eisbergsalat, Kühlmann Grüne Oliven, Getrocknete Tomaten, Peperoni, Aldi Snack Paprika, Edeka Tatar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|