07 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 63,91g | Prot: 92,02g | Karb: 188,28g.
Kahvaltı: Farine de Blé Entier, Lait, Amlou, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Banane, Oeuf. Öğle Yemeği: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Roulé pomme de terre VH. Akşam Yemeği: Pain Complet, Connétable Thon Sauce Tomate Provençale . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|