07 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3653 kcal
|
Yağ: 88,16g | Prot: 151,82g | Karb: 607,39g.
Kahvaltı: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Potato Chips, Giant Food Bananas (Large), 1% Fat Milk, Raisin Bran, 1% Fat Milk, Kellogg's Pop-Tarts Cereal Frosted Strawberry, Dole Bananas. Öğle Yemeği: Bananas , PBfit Peanut Butter Powder , Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Nabisco Honey Maid Graham Crackers. Akşam Yemeği: 1% Fat Milk, Oriental Doughnut, Jelly Doughnut, The Doughbar Doughnut, Doughnut, America's Choice California Navel Oranges, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|