07 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 79,27g | Prot: 66,49g | Karb: 86,38g.
Kahvaltı: Salatalık, Domatesler, Zeytinyağı, Tereyağı, Tulum Peyniri, Söke Tam Buğday Unu. Öğle Yemeği: Nestle Classic Beyaz Çikolata, Daphne Kakao, Dut Kurusu, Yer Fıstığı. Akşam Yemeği: Lezita Çıtır Kaplamalı Burger, Sarımsak, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kereviz, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|