08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 73,55g | Prot: 79,21g | Karb: 30,13g.
Kahvaltı: Penguen Karışık Turşu. Akşam Yemeği: Tereyağı, Ispanak, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Fındık, Aro Tahin, Ülker İçim Labne, Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|