08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
500 kcal
|
Yağ: 12,24g | Prot: 15,85g | Karb: 81,10g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Tadım Kuru Kayısı, Salatalık (Soyulmuş), Biberli Ekmek. Öğle Yemeği: Ülker Çizi Peynirli Kraker. Akşam Yemeği: Sebzeli Peynirli Pizza. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Foreversign♡~° Kilo Geçmişi
|