08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 82,41g | Prot: 99,86g | Karb: 83,61g.
Kahvaltı: Süt, Kahve. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Ceviz, Çemen, Süt, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Turkish Homemade Yogurt, Turkish Chicken Chop. Aperatifler/Diğer: Walnuts. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|