|
-1.5 kg yağ +600 gr kas ile yine merhaba 🤗
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
301 kcal
|
Yağ: 17,78g | Prot: 19,03g | Karb: 15,53g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Kuru Çökelek, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|