08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 49,76g | Prot: 91,84g | Karb: 160,73g.
Kahvaltı: Oeuf, Banane, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Amlou, Lait, Farine de Blé Entier. Öğle Yemeği: Paella. Akşam Yemeği: Cookie. Aperatifler/Diğer: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Oeuf. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|