09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
848 kcal
|
Yağ: 23,43g | Prot: 35,07g | Karb: 129,12g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Birşah Laktozsuz Süt, Dr. Oetker Şekerli Vanilin Toz Karışımı. Öğle Yemeği: Armut. Akşam Yemeği: Pınar Süzme Peynir, Namet Hindi Füme, Burch Karabuğday Patlağı . Aperatifler/Diğer: Zeytinyağlı Pırasa, Birşah Laktozsuz Süt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|