09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 76,98g | Prot: 84,44g | Karb: 157,44g.
Kahvaltı: Lavaş, Bal, İnci Kırma Yeşil Zeytin, Aknaz Light Beyaz Peynir, Fıstık Ezmesi, Salatalık, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Börülce. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Kıymalı Pide, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Çerezya Tuzlu Karışık. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|