10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 91,74g | Prot: 42,49g | Karb: 63,46g.
Kahvaltı: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Ceviz, Sızma Zeytinyağı, Seyidoğlu Tahin, Zeytin, Dereotu, Maydanoz, Dost Süzme Peynir, Yumurta, Patates. Aperatifler/Diğer: Kadayıf. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|