|
ağlamak istiyorum ☹️☹️☹️☹️
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 55,95g | Prot: 35,17g | Karb: 104,39g.
Kahvaltı: Zeytin, Nescafe İkisi Bir Arada, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Çokça Yaprak Sarma. Akşam Yemeği: İğde, Kuru İncir, Ceviz, Albeni Albeni, Dondurma, Ev Yapımı Yoğurt, Kapuska. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rabiaserkanilhan Kilo Geçmişi
|