10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 34,05g | Prot: 27,09g | Karb: 156,26g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Şenpiliç Piliç Acılı Kebap, Soğanlı Yumurta, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Patatesli Poğaça. Akşam Yemeği: Kakaolu Kek, Peksimet, Kısır. Aperatifler/Diğer: McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Muz. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|