10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 39,41g | Prot: 102,72g | Karb: 168,02g.
Kahvaltı: Courgette, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Amlou, Jaouda Perly, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Oeuf. Öğle Yemeği: Poisson Cuit au Four ou Grillé, Couscous (Cuit), Poireau Cuit, Épinard. Akşam Yemeği: Granola, La Laitière Yaourt Nature, Jaouda Perly. Aperatifler/Diğer: Carottes, Paella. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|