|
Wünsche jedem einen schönen erholsamen Feierabend 😊
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 50 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
558 kcal
|
Yağ: 7,84g | Prot: 85,76g | Karb: 34,43g.
Kahvaltı: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Öğle Yemeği: Spiegelei ohne Fett, Quäse Protein. Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Müller’s Mühle Beluga Linsen, Müller’s Mühle Rote Linsen Couscous, Meister Kassler. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|