10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2572 kcal
|
Yağ: 81,19g | Prot: 163,27g | Karb: 321,75g.
Kahvaltı: Propel Fitness Water, NeoCell Super Collagen, Now Foods Creatine Monohydrate, Polar Fuji Apple Slices, Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Mission Pizza Company Italian Sausage Thin Crust Pizza, Clementines, Apples, America's Choice California Navel Oranges, Quest S'mores Protein Bar. Akşam Yemeği: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. Aperatifler/Diğer: 1% Fat Milk, Hostess Twinkies Cereal. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|