11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 21,80g | Prot: 96,88g | Karb: 112,29g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Аладушкин Батон Городской, Шампиньоны, Кабачковая Икра, Макфа Макароны Отварные, Индилайт Азу из Индейки. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Меридиан Крабовые Палочки, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе. Aperatifler/Diğer: POWERS Протеиновый Батончик Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|