11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 59,82g | Prot: 39,72g | Karb: 103,26g.
Kahvaltı: Dana Etinden Yapılan Köfte, Siyah Zeytin, Mayonez, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Berrak Acı Biber Turşusu , Tatlı Salatalık Turşusu, Tereyağı, Havuç, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Mayonez, Ev Yapımı Yoğurt, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Kuru Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|