11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 47,76g | Prot: 109,77g | Karb: 154,28g.
Kahvaltı: Honey, Carrefour Lait Écrémé, Courgette, La Laitière Yaourt Nature, Amlou, Oeuf, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Farine de Blé Blanche (Tout Usage). Öğle Yemeği: Épinard, Poireau Cuit, Couscous (Cuit), Sole. Akşam Yemeği: Pain aux Céréales, Granola Fait Maison, Jaouda Perly, Oeuf. Aperatifler/Diğer: Carottes. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|