11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 41,86g | Prot: 55,06g | Karb: 132,03g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler, Doğal Peynir. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Torku Doğal Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Salatalık (Soyulmuş). devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|