11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 70,07g | Prot: 98,58g | Karb: 161,38g.
Kahvaltı: Best Brand Инжир Сушеный, Станция Молочная Сливки 20%, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , То, Что Надо! Яйцо Куриное, Вемол Творог 5%. Öğle Yemeği: От Мартина Семечки Отборные, Станция Молочная Сливки 20%, Пахлава с Сухофруктами, Магнит Томаты Свежие, Болгарский Перец, Здоровое Меню Масло Льняное , Огурец (с Кожурой), Глазовская Птица Филе Куриное . Akşam Yemeği: Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Кунгурский Кефир 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Моя Цена Клубника Замороженная , Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Фарм-Про Гематоген Русский Детский, Nulka Коллаген, Doppel Herz Омега-3. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Клыкова Ирина Kilo Geçmişi
|