|
Wünsche einen schönen Donnerstag Abend 😊
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 51 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
627 kcal
|
Yağ: 23,12g | Prot: 86,44g | Karb: 17,07g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Delikatess Paprikawürstchen, Penny Markt Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Grüne Brechbohnen, Gekochtes Sauerkraut, Aldi Eiklar, Kania Rinderbrühe, Kapern, Kühlmann Grüne Oliven, Aldi Snack Paprika, Arla Skyr der Cremige Natur , Putenhackfleisch (Gekocht). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|