|
Класс ☺️
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2100 kcal
|
Yağ: 119,41g | Prot: 53,50g | Karb: 201,83g.
Kahvaltı: Националь Кокосовая Стружка, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nescafe Dolce Gusto Американо, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка, Чай, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Чистая Линия Мороженое Эскимо , Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
11 Mar 21 üye tarafından: musakaleo
|
Лея, ага))) овсянка с макаронами творят чудеса 💪🏻 😂
11 Mar 21 üye tarafından: @Pure_water
|
Как говорит Рожков это самая низкопитательная ширпотребная еда, ещё и на 1200ккал.... ужас ужас.
11 Mar 21 üye tarafından: @Pure_water
|
Рожков чего только не говорил🤣
11 Mar 21 üye tarafından: musakaleo
|
А мне Рожков ничего не говорил😱 Кто это вообще?😎
12 Mar 21 üye tarafından: @Холли
|
12 Mar 21 üye tarafından: musakaleo
|
Таня, это блогер https://instagram.com/pickuphealth
12 Mar 21 üye tarafından: @Pure_water
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|