12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
535 kcal
|
Yağ: 27,29g | Prot: 19,03g | Karb: 56,80g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek. Öğle Yemeği: Kurabiye, Kuru Kayısı. Akşam Yemeği: Lahana Sarması, Mevsim Salata. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Foreversign♡~° Kilo Geçmişi
|