nurdankara82 Günlüğü, 12 Mar 21

nurdankara82 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

62,1 kg Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg. Geriye kalan: 4,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Mart 2021:

1289 kcal

Yağ: 73,64g | Prot: 33,61g | Karb: 124,10g. Kahvaltı: Keçi Peyniri (Yumuşak), Beyaz Ekmek, Menemen. Öğle Yemeği: Eti Maximus, Poğaça. Akşam Yemeği: Ayran Çorbası, Ispanak Yemeği. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

23 Destekçi Destek

Yorumlar

👏🧿

15 Mar 21 üye tarafından: kemicc


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nurdankara82 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nurdankara82 Günlüğü, 12 Mar 21

Yorum Gönder

nurdankara82 Kilo Geçmişi