13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 73,14g | Prot: 104,61g | Karb: 129,84g.
Kahvaltı: Universal Nutrition Amino 1900, Good Food Инжир Сушеный, Буренкин Луг Масло 72,5%, Яйцо Куриное, Киноа (Вареный). Öğle Yemeği: Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, Хлебное Местечко Бездрожжевой Пшенично-Ржаной Лён Тыква Подсолнечник , Буренкин Луг Масло 72,5%, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Киноа (Вареный), Li Muri Сыр Соевый Тофу, Universal Nutrition Amino 1900. Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Форель. Aperatifler/Diğer: Delight Финики Королевские, Now Omega-3. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|