|
aglicam nerdeyse -2kg simdiden 😭
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 43,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 46,32g | Prot: 56,67g | Karb: 118,66g.
Kahvaltı: Çerezya Cevizli Sucuk, Boiled Egg, Cucumber (Peeled) . Öğle Yemeği: Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Date, Sütaş Kaşar Peyniri, Tomatoes, Olive Oil, White Flour, Lactose Reduced Whole Milk, Egg. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|