13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2852 kcal
|
Yağ: 138,41g | Prot: 120,80g | Karb: 280,39g.
Kahvaltı: Kroger Sugar Cookie, Cheesecake Factory at home original ice cream, IHOP Buttermilk Pancakes , IHOP Pancake Syrup, Scrambled Egg , Skittles Original (Fun Size). Öğle Yemeği: Skittles Original (Package), Dinner Rolls , Roll (Home Recipe or Bakery), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Akşam Yemeği: Chicken or Turkey Pot Pie. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|