|
Wünsche allen einen schönen Sonnabend,
trotz Schmuddelwetter 😊
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 51 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
514 kcal
|
Yağ: 14,67g | Prot: 76,58g | Karb: 19,02g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Delikatess Paprikawürstchen, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Dulano Kochschinken, Schwarzer Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Petersilie, Aldi Spitzpaprika, Mila Skyr Natur, Gouda oder Edamer, Aubergine. devamı için...
|
sabit kilo
|