14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 48,98g | Prot: 36,78g | Karb: 57,03g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Peynirli Börek. Akşam Yemeği: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Salam, Kepekli Ekmek. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|