|
Yıllar sonra yeniden 50 Li sayıları gördüm. Tam gaz devam 👻
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 53,31g | Prot: 71,81g | Karb: 94,03g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Güneşte Kurutulmuş Domates, Salatalık, Doğal Peynir, Çemen. Akşam Yemeği: Köfte, Köfte. Aperatifler/Diğer: Unique Uniq2go Strawberry&Nibs Bar, Uno Grissuno, FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|