13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,0 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 43,61g | Prot: 38,14g | Karb: 91,32g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Küt Böreği. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Sulu Köfte, Yoğurt Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|