03 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2078 kcal
|
Yağ: 86,83g | Prot: 55,27g | Karb: 258,41g.
Kahvaltı: Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Pringles Original Potato Crisps, Milk (Nonfat), Post Fruity Pebbles Cereal, Hot Pockets Meatballs and Mozzarella, McDonald's French Fries (Medium), Dairy Queen 1/4 lb Classic GrillBurger with Cheese. devamı için...
|
|
2866 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat, Dinlenme - 3 saat, Oturma - 11 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|