15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
546 kcal
|
Yağ: 17,43g | Prot: 14,18g | Karb: 89,61g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Muz. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Ülker Pötibör Bisküvi, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Foreversign♡~° Kilo Geçmişi
|