15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 102,24g | Prot: 67,65g | Karb: 54,69g.
Kahvaltı: Torku Kaşar Peyniri, Koska Tahin, Nimet Yufka, Tereyağı, Tulum Peyniri, Yumurta, Çerezya Ceviz İçi. Akşam Yemeği: Simbat Badem İçi, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|